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23 de Mayo del 2016
Prevenir es mejor que curar, un dicho muy antiguo que hoy en día se nota más vigente que nunca
El auge de la enfermedades crónicas no transmisibles como la hipertensión, diabetes, problemas de colesterol, enfermedad coronaria, obesidad y otras son en la mayoría de las veces consecuencias de nuestro estilo de vida y que asociados a la falta de actividad física (aproximadamente 80% a nivel País según el MSPyBS) se transforma en una bomba de tiempo, lo que es realmente preocupante, ya que esto lleva a una mayor cantidad de personas enfermas y un aumento del gasto de salud tanto en instituciones de salud públicas como privadas.
La actividad física que la mayoría de los médicos orientamos a nuestros pacientes siempre trae beneficios, tanto para la salud en general como en el aspecto psicosocial de los mismos.
Sin embargo estas orientaciones son algo mas complejas cuando se trata de personas con enfermedades del corazón, es ahí donde entran a trabajar los programas de rehabiltación cardiovascular .
La rehabilitación cardiovascular se centra en reinsertar al paciente a un estilo de vida saludable mediante la práctica de actividad física supervisionada con el objetivo de disminuir el riesgo cardiovascular y la mortalidad por enfermedades del corazón.
Todas las personas con algún tipo de enfermedad cardiaca, desde las más simples que deseen empezar una actividad física hasta las más complejas como transplante, pueden y deben ser parte de un programa de rehabilitación cardiovascular, donde el médico orienta al paciente como debe empezar su actividad física, a que intensidad debe realizar y como controlarse. En los países anglosajones solo 10-30% los pacientes con indicación de rehabilitación participan de un programa, en América latina este porcentaje cae a aproximadamente 3% y en nuestro País no tenemos datos, probablemente sería menor el porcentaje.
La cultura del cuidado de la salud es algo que aún tenemos pendiente y debemos de generar el cambio y dar el ejemplo a nuestros hijos y futuras generaciones, ya que varios estudios han mostrado que cuando los padres empiezan el cambio los hijos continúan, y así se va generando una nueva costumbre, la de realizar actividad física regular . El beneficio es muy evidente a mediano y largo plazo, solo se debe perseverar .
Por lo tanto, como recomendación general, varones con mas de 40 años o mujeres con mas de 50 años y todo aquel que posea alguna enfermedad cardiovascular independientemente de la edad y desee empezar una actividad física debe consultar con un cardiólogo para que este lo oriente que actividad física le conviene más y que evaluaciones debe de realizar antes de iniciar su entrenamiento, ya sea una caminata o andar en bicicleta, las orientaciones son personalizadas, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes
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